Det här är inget “nytt liv på måndag”. Det är ett enkelt, genomförbart upplägg för dig som leder andra och vill orka göra det över tid. Superchefen-programmet bygger på en enkel idé: små vardagsval, upprepade ofta, slår stora ryck som aldrig blir av.
Varje vecka får du en tydlig struktur med korta dagliga uppgifter kopplade till våra sju hälsonycklar: rörelse, mat, andning, sömn, syre/dagsljus, natur och kontemplation. Du behöver inte vara “motiverad” – du behöver bara följa spåret.
Här kan du enkelt ladda ner vår affisch och sätta upp på din arbetsplats för att få fler att göra vårt hälsotest.
